Consultations & Accompagnements

Retrouve ton équilibre mental et émotionnel grâce à la naturopathie.

Tu te sens épuisé.e par l’anxiété, une fatigue chronique, ou des idées noires ?
Malgré tous tes efforts et ce que tu as déjà essayé, tu as l'impression de ne pas trouver de solution durable ?

Je te comprends (pour être passée par là), et je veux te rassurer : tu n’es pas seul.e, et il existe des solutions efficaces et durables.

La naturopathie peut t’aider dans de nombreux domaines :

• Moral instable, sautes d’humeur

• Troubles anxieux, angoisses, gestion du stress

• Déprime, dépression saisonnière

• Epuisement, fatigue chronique

• Dépression, prévention des rechutes

• Burn-out, périodes difficiles

• Difficultés de concentration

• Désir de booster son énergie, son moral, sa productivité, de manière durable...

Ensemble, nous explorerons les déséquilibres sous-jacents qui peuvent être à l’origine de tes maux, et nous travaillerons sur les piliers fondamentaux de ta santé (mentale et physique) pour t’aider à retrouver équilibre, énergie, et joie de vivre. Nous nous appuierons sur les dernières découvertes dans le domaine de la santé mentale, des neurosciences, de la micronutrition, de l'études du microbiome et de l’axe intestin-cerveau, ainsi que de la médecine fonctionnelle.

Nous pourrons aborder différents piliers fondamentaux :

• Nutrition et micronutrition : Combler les carences, soutenir le microbiote...

• Sommeil : Identifier et traiter les troubles du sommeil.

• Activité physique : Combattre la sédentarité avec des exercices physiques adaptés.

• Outils de gestion du stress, du mental, des émotions : Renforcer la résilience, trouver du sens, renforcer l'estime de soi et son appréciation du quotidien.

• Hygiène de vie : Respecter les rythmes biologiques, limiter les toxines et polluants environnementaux...

• Plantes médicinales, huiles essentielles et compléments alimentaires : Solutions naturelles pour soutenir ton équilibre émotionnel.

• Santé fonctionnelle et préventive : Optimiser la santé métabolique, cardiaque, hormonale, digestive (...) qui sont étroitement liées à notre santé mentale.

• Inflammation : lutter contre l'inflammation chronique de bas grade, responsable de nombreux déséquilibres physiologiques et psychologiques.

• Équilibre des hormones et neurotransmetteurs : Gérer l'équilibre chimique de ton cerveau pour mieux réguler ton humeur.

Mon objectif : Transformer ton cerveau en un allié précieux plutôt qu’en un ennemi sournois, en construisant, ensemble, les fondations solides et durables de ta santé mentale et de ton bien-être global.

Tu as envie de découvrir une version de toi plus libérée, sereine, résiliente, épanouie et heureuse ?

📞 Réserve ton premier appel offert pour discuter de tes besoins et déterminer si mon accompagnement est fait pour toi.

Choisi ton accompagnement :

Investir dans sa santé, pour un bien-être durable

1/ Consultations de Naturopathie à la carte

À quoi s'attendre dans un accompagnement personnalisé :

👉 Bilan approfondi

Tout commence par un questionnaire détaillé que tu recevras avant la première séance, qui permet de faire un point sur ta santé physique et mentale, tes habitudes de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress, relations sociales...), et ton environnement.

Objectif : Cerner précisément tes besoins pour créer un accompagnement 100% personnalisé.

👉 Programme sur mesure

A partir de cette analyse initiale, je crée pour toi un programme personnalisé, pouvant inclure des conseils en nutrition, des suggestions pour optimiser ton sommeil et ton activité physique, des outils de gestion du stress et des recommandations de compléments alimentaires si nécessaire.

Nous en parlons lors de nos consultations en visio, à la suite desquelles je t'envoie le programme en PDF, auquel je joint au besoin différentes fiches et documents bonus (par exemple des recettes, des fiches éducatives pour mieux comprendre un point clé, etc...)

Objectif : Créer progressivement de nouvelles habitudes adaptées à ton quotidien et tes objectifs, et remettre ton corps et ton cerveau dans les conditions de la santé.

👉 Suivi bienveillant et disponible

Entre chaque consultation, je suis disponible par e-mail ou WhatsApp pour répondre à tes questions, te soutenir et t'encourager dans la mise en place du programme, et ajuster les recommandations si besoin. Ce suivi continu t'aide à intégrer ces nouvelles habitudes au quotidien de manière sereine et sans pression.

Objectif : T'accompagner dans la durée pour des changements concrets et positifs.

Tarifs :

Première consultation de naturopathie spécialisée (1h) : 90€

Consultations de suivi : 75€

📞 Un premier appel offert nous permet de discuter de tes besoins avant de fixer un premier rdv.

2/ Coaching naturopathie intensif sur 3 mois

Besoin de plus qu’une simple consultation ? Cet accompagnement immersif est fait pour toi si tu souhaites être soutenu.e à chaque étape. Des échanges réguliers et un suivi complet et personnalisé te permettront de gagner en motivation et en autonomie pour des résultats profonds et durables.

Cet accompagnement est idéal pour celles et ceux qui veulent véritablement transformer leur santé mentale et émotionnelle. Si tu te sens perdu.e, si tu as peur de ne pas réussir seul.e, de manquer de discipline, de motivation… Si tu viens de loin (dépression, troubles anxieux, épuisement, burnout…), et que tu veux construire une boîte à outils solide pour traverser les épreuves et prendre en main ton bien-être de manière durable.

C'est mon approche préférée, parce qu'elle permet de faire un véritable travail de fond. Nous avançons ensemble, main dans la main, pour ancrer des habitudes positives qui te soutiendront sur le long terme. Nous avançons pas à pas, pour ne pas être submergé, et construire progressivement de nouveaux piliers pour ton équilibre émotionnel. Si tu sens que tu as besoin de soutien pour sortir d’une impasse ou pour bâtir des bases solides pour ton futur, c’est l’accompagnement qu’il te faut.

L'accompagnement sur 3 mois, c'est :

• Un suivi rapproché pour maintenir ton élan.

• Un accès direct à moi en cas de coup de mou, pour des conseils en temps réel.

• Des ressources personnalisées pour t’aider à avancer sereinement.

• L'assurance d'une meilleure compréhension de ton cerveau, son fonctionnement, et de ce que tu peux faire pour le soutenir.

📞 Un premier appel offert pour discuter de tes besoins et déterminer si cette approche est ce qu’il te faut pour transformer ta santé mentale.

Prends tes rdv ICI :)